Ratgeber › Wechsel von Strong oder Hevy

Von Strong oder Hevy zu GymButt wechseln

Dein Verlauf bleibt: Exportiere ihn als CSV und hol ihn in GymButt, in drei Schritten.

Kurz gesagt

Du exportierst deine Trainings in Strong oder Hevy als CSV-Datei und wählst sie in GymButt unter Einstellungen › Aus Strong oder Hevy übernehmen. Die Trainings erscheinen im Verlauf und zählen für Rekorde und Gewichtsvorschläge. XP gibt es nur für Trainings, die du in GymButt machst.

Schritt 1: Export aus Strong oder Hevy

Beide Apps können deine Trainings als CSV-Datei exportieren. Den Export findest du in den Einstellungen der jeweiligen App, bei Hevy unter «Export & Import Data», bei Strong unter «Export Strong Data». Die Menünamen können sich mit App-Updates ändern. Speichere die Datei in «Dateien» oder schick sie dir selbst, damit du sie auf dem iPhone auswählen kannst.

Schritt 2: Import in GymButt

Öffne in GymButt die Einstellungen und tippe im Abschnitt «Aus Strong oder Hevy übernehmen» auf CSV-Datei wählen. GymButt erkennt, aus welcher App die Datei kommt, und zeigt dir vorher, wie viele Trainings und Sätze es sind und aus welchem Zeitraum. Mit «Übernehmen» startet der Import.

Was dabei passiert

  • Die Trainings stehen im Verlauf und zählen für persönliche Rekorde und für die Gewichtsvorschläge.
  • Es gibt keine XP für importierte Trainings. Die gibt es nur für Trainings in GymButt.
  • Ist ein Training schon in GymButt, wird es übersprungen. Du kannst also nichts doppelt importieren.
  • Kennt GymButt eine Übung nicht, legt es sie als eigene Übung an.
  • Gewichte in Pfund rechnet GymButt in Kilo um.
  • Ist die Datei nicht von Strong oder Hevy, gibt es eine Fehlermeldung und deine Daten bleiben unverändert.

Und der Weg zurück?

Mit GymButt Pro kannst du alle Trainings mit jedem Satz als CSV-Datei teilen, zum Beispiel für dein Coaching oder für Excel. Laut App können auch Strong und Hevy diese Datei importieren. Deine Daten bleiben dir.

Mit GymButt

Nach dem Import siehst du auf einen Blick, wie dein Training bisher lief, und GymButt schlägt dir fürs nächste Mal passende Gewichte vor. Dein Butt startet bei null, denn XP und Items gibt es nur für Trainings in GymButt. So fühlt sich der Neustart wie ein Anfang an und nicht wie ein Rückstand.

FAQ

Verliere ich meine Rekorde, wenn ich wechsle?

Nein. Importierte Trainings zählen für Rekorde und Gewichtsvorschläge in GymButt. Deine Daten in Strong oder Hevy bleiben ebenfalls bestehen, bis du sie dort löschst.

Kostet der Import etwas?

Nein. Der Import aus Strong und Hevy ist gratis, ohne GymButt Pro.

Bekomme ich XP für alte Trainings?

Nein. XP und Items gibt es nur für Trainings, die du in GymButt machst. Importierte Trainings sind im Verlauf mit «Importiert aus Strong · ohne XP» (bzw. Hevy) markiert.

Hol Butt vom Sofa

GymButt ist gratis im App Store erhältlich, für iPhone.

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